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Golfe como terapia: Os benefícios mentais de um esporte de precisão

Para Milton Seigi Hayashi, o golfe é uma forma de terapia mental — um exercício que combina concentração, paciência e equilíbrio emocional. Cada tacada exige atenção plena, controle da respiração e uma conexão entre corpo e mente que proporciona benefícios profundos para a saúde mental e emocional. Neste artigo, você…